Mental sundhed

Bedre mental sundhed gennem innovativt biblioteksdesign

I dagens tempofyldte verden er mental sundhed blevet en kritisk udfordring i alle samfund. Ifølge World Health Organization (WHO) lever 1 ud af 8 personer i verden med en psykisk lidelse. Ubehandlede mentale sundhedsproblemer kan resultere i arbejdsløshed, stofmisbrug, hjemløshed, selvmord og dårlig livskvalitet.

Det anslås, at vi tilbringer op til 90 % af vores tid indendørs, hvilket fremhæver et kritisk behov for, at bygninger, som biblioteker, skal tage ansvar og spille en proaktiv rolle i mental trivsel. Bebyggede miljøer har potentiale til at bidrage til sensorisk overbelastning, herunder meget høje eller stille lyde, visuel "støj" forårsaget af for eksempel belysning eller farver eller uønsket sensorisk feedback (lugt, berøring eller smag).

Vi forstår og anerkender betydningen af indretning og den effekt, det kan have på mental sundhed. Vi arbejder for at designe biblioteker, der er med til at fremme trivsel gennem strategisk layout, ergonomiske møbler og gennemtænkte designelementer.

Indhold:

• Hvordan kan biblioteker støtte mental sundhed?
• Initiativer for bedre mental sundhed
• Sådan støtter vi mental sundhed
• Stilleområder
• Design til afslapning
• Rum i rummet
• Fællesaktiviteter
• Vejledning og ressourcer
• Sundt arbejdsmiljø
• Demensvenligt design
• Kontakt

Hvordan kan biblioteker støtte mental sundhed?

Mental sundhed omfatter vores følelsesmæssige, psykologiske og
sociale velbefindende. Det påvirker, hvordan vi tænker, føler og handler
og har betydning for, hvordan vi håndterer stress, skaber relationer til andre
og træffer gode valg. Mental sundhed er vigtigt i alle livets faser;
fra barndom og ungdom til voksenlivet.

Kilde: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

Biblioteker stiller offentlige rum til rådighed, hvor individer i alle aldre og baggrunde kan få adgang til ressourcer, deltage i kulturelle tilbud og søge tilflugt fra hverdagens stress. Biblioteker har gennem tiden udviklet sig til mere end blot et sted at låne bøger og søge information; de bliver i stigende grad anerkendt som vigtige samfundscentre, der aktivt kan bidrage til at fremme mental sundhed.

Vi specialiserer os i at indrette biblioteker, der prioriterer mental sundhed og skaber en bedre brugeroplevelse. Vi designer blandt andet "rum i rummet", der tilbyder private områder til refleksion og koncentration, samt fællesområder, der fremmer social forbindelse og kulturel udveksling. Disse forskellige rum imødekommer varierede behov og sikrer, at alle kan finde et sted, hvor de føler sig komfortable. Således understøtter vi biblioteker i at opfylde deres potentiale som centre for bedre mental sundhed.

Initiativer for bedre mental sundhed

Fokus på mentale sundhedstjenester er vigtigere end nogensinde før.
Ifølge verdenssundhedsorganisationen WHO har COVID-19 pandemien
øget den globale forekomst af angst og depression med hele 25%.

Kilde: https://www.who.int/news/item/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers
-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide

For at støtte mental sundhed kan biblioteker...

• skabe indbydende miljøer med komfortable siddepladser, sikre/private rum, studieområder osv.
• introducere elementer fra naturen såsom planter, naturligt lys og andre naturinspirerede elementer for at skabe en beroligende atmosfære.
• tilbyde mentale sundhedsressourcer med et bredt udvalg af bøger, lydbøger, onlinekurser og digitale ressourcer med fokus på mental sundhed.
• afholde nyttige workshops og seminarer og tilbyde regelmæssig mindfulness, meditation og yogasessioner.
• sikre, at personale modtager træning i mental sundhed og hvordan de bedst muligt kan støtte biblioteksbesøgende.
• overveje specifikke besøgsgrupper i indretningsdesignet, for eksempel demensramte eller sårbare unge.

Sådan støtter vi mental sundhed

Vi stræber efter at indrette biblioteker, der støtter op om bedre mental sundhed, ved at…

• reducere risikoen for overbelastning af sanser eller stress ved at introducere sensorisk afslappende elementer.
• tilbyde fleksibelt design og ergonomiske møbler.
• integrere elementer og møbler inspireret af naturen.
• tilbyde områder til restitution, hvile og privatliv med for eksempel læsehuler, rum-i-rummet-møbler og stilleområder.
• tilbyde områder og møbler, der støtter op om fællesaktiviteter, gruppearbejde og workshops.

Stilleområder

Stilleområder er omhyggeligt designet til at imødekomme de biblioteksbesøgende, der søger ro eller dyb koncentration. Disse områder er strategisk placeret væk fra højtrafikområder og støjkilder, der kan forstyrre koncentrationen. Uanset om besøgende er engageret i reflekterende læsning, fordybende studiearbejde eller blot ønsker at trække sig tilbage i ro og mag, tilbyder områderne en oase, hvor besøgende kan slappe af og genoplade mentalt.

Stilleområder i biblioteker er designet til at forbedre mental sundhed. Elementer som behagelige siddepladser, blødt lys og beroligende indretning bidrager til at skabe en afslappende atmosfære, der fremmer en følelse af ro og mindsker stress. For besøgende, der søger fællesaktiviteter og social interaktion, tilbyder biblioteket naturligvis også disse områder.

> Stilleområder

Design til afslapning

Æstetik spiller en afgørende rolle for miljøer, der er med til at fremme mental sundhed. Vores designs integrerer beroligende elementer som naturligt lys, bløde siddepladser, beroligende farver og strategisk placeret grønt. Disse elementer forbedrer ikke kun bibliotekers visuelle appel, men bidrager også til en rolig atmosfære, der fremmer afslapning og reducerer stress. Ved at harmonisere æstetik med funktionalitet gennem ergonomiske møbler og gennemtænkt rumplanlægning, kan vores designs være med til at skabe indbydende rum, hvor biblioteksbesøgende kan slappe af og genoplade.

Bløde siddepladser spiller en afgørende rolle i at skabe en afslappende atmosfære i biblioteket. Ved at kombinere komfort, ergonomisk støtte og æstetisk appel bidrager vores udvalg af bløde siddepladser til miljøer, hvor besøgende kan føle sig velkomne, komfortable og inspirerede under deres biblioteksbesøg.

> Design til afslapning 

Rum i rummet

"Rum i rummet" er en afgørende strategi til at forbedre både funktionalitet og mental velvære. Disse mikromiljøer inden for biblioteker er omhyggeligt designet til at tilbyde privatliv og fokus, reducere stress og forbedre koncentrationen. I travle og ofte støjende miljøer kan adgang til et afskærmet område give en følelse af ro og afslapning.

Ved at reducere distraktioner og eksterne stimuli hjælper disse lukkede rum besøgende i biblioteket med at opretholde fokus og øge produktivitet. Det kan blandt andet være gavnligt for studerende, der forbereder sig til eksamen, forskere der dykker ned i komplekse emner eller andre besøgende, der har brug for et øjebliks hvile fra den travle biblioteksatmosfære.

> Rum i rummet 

Fællesaktiviteter

Fællesaktiviteter i biblioteker handler ikke kun om social interaktion; det fremmer også en følelse af tilhørsforhold og styrker fællesskabsbåndet, som er afgørende for mental sundhed. Fra livlige bogklubber, der stimulerer intellektuel diskurs, til interaktive workshops, der fremmer kreativitet og er med til at udvikle færdigheder, beriger disse initiativer biblioteksoplevelsen.

For at skabe større social samhørighed spiller fællesaktiviteter en afgørende rolle i at forbedre biblioteksbesøgendes mentale sundhed. De åbner op for, at individer fra forskellige baggrunde kan mødes, dele erfaringer og opbygge støttende relationer. Denne sociale interaktion bekæmper ikke kun følelser af ensomhed og isolation, men styrker også fællesskabets modstandsdygtighed og sammenhængskraft.

> Fællesaktiviteter

Vejledning og ressourcer

Biblioteker fungerer som uvurderlige videns- og støttecentre. Udover at tilbyde et væld af bøger og digitale ressourcer giver de adgang til uddannelsesprogrammer, ekspertvejledning og samfundsnetværk.

Vores designs prioriterer intuitiv navigation og tilgængelighed, så besøgende i biblioteket nemt kan finde ressourcer og få den hjælp, der er tilpasset deres informationsbehov. Ved strategisk at organisere og anvende brugervenlig skiltning sikrer vores designs, at individer kan navigere i biblioteksmiljøet med selvtillid og effektivitet, hvilket minimerer stress forbundet med informationssøgning.

> Vejledning og ressourcer

Sundt arbejdsmiljø

Et sundt arbejdsmiljø spiller en betydelig rolle i at skabe mental sundhed og generel trivsel for bibliotekspersonale. Forskning viser, at et støttende arbejdsmiljø hænger sammen med højere jobtilfredshed, lavere stressniveauer og forbedret generel mental sundhed blandt medarbejdere.

Central for vores tilgang er integrationen af ergonomiske principper i arbejdsstationer. Ergonomiske møbler som hæve-sænke skriveborde, stole med god støtte og andet ergonomisk tilbehør er udvalgt til at mindske fysisk belastning og fremme korrekt kropsholdning.

Ved at investere i det fysiske og psykiske velbefindende hos bibliotekspersonale gennem gennemtænkt design og ergonomiske overvejelser bidrager vi til en arbejdskultur, der prioriterer medarbejdernes trivsel og sikrer en bæredygtig præstation over tid.

> Sundt arbejdsmiljø 

Demensvenligt design

Som et eksempel på en specifik besøgsgruppe har vi udforsket demensvenligt design. At navigere i offentlige rum kan være udfordrende for personer med demens, og vores demensvenlige designs er omhyggeligt udformet for at minimere forvirring og fremme uafhængighed. Tydelig skiltning, matte overflader og intuitiv indretning sikrer nem navigation og forbedrer den samlede oplevelse for personer med kognitive funktionsnedsættelser.

Vores demensvenlige designs inkorporerer sensoriske overvejelser, der bidrager til en beroligende og støttende atmosfære. Belysning er omhyggeligt kalibreret til at give tilstrækkelig belysning uden skarp blænding, hvilket skaber en behagelig stemning, der forbedrer synligheden for biblioteksbesøgende med synsnedsættelser, der kan være forbundet med demens. Møbler med akustiske fordele kan også integreres for at minimere baggrundsstøj og skabe et mere stille miljø, der er fremmende for koncentration og afslapning.

> Demensvenligt design

Kontakt

Vi designer biblioteker, der er med til at fremme bedre mental sundhed. 

Hvis du har et aktuelt eller kommende projekt, du gerne vil have vores hjælp til, så tag endelig fat på os.

> Kontakt os

Relateret emne

Læs mere om vores arbejde med biofilt biblioteksdesign, som også støtter op om mental sundhed.

> Biofilt biblioteksdesign