Mental sundhed – Design til afslapning

Vigtigheden af at koble af

Biblioteker har altid været kilder til viden og steder, der tilbyder et stille rum til refleksion, læring og udforskning. Men i dagens hurtige, teknologidrevne verden har biblioteker udviklet sig til mere end deres traditionelle rolle til at blive tilflugtssteder for ro og mental velvære. Konceptet "design til afslapning" er blevet mere relevant i forhold til biblioteker, da flere institutioner erkender miljøets dybtgående indflydelse på mental sundhed. Ved at integrere elementer, der beroliger sindet og kroppen, kan biblioteker være steder, hvor besøgende kan slappe af, finde indre ro og få fornyet energi.

Mens mange mennesker tyer til traditionelle metoder til afslapning, såsom meditation eller motion, er indretningen af fysiske rum lige så vigtigt for at fremme mental velvære. Design til afslapning fokuserer på at skabe en atmosfære, der beroliger sanserne og fremmer en følelse af fred. Det opnås gennem omhyggelig udvælgelse af farver, materialer, belysning og møbler samt velovervejet indretning af rummet.

Æstetikkens rolle

Æstetik spiller en central rolle i design til afslapning. De visuelle elementer i et rum kan have en dyb indvirkning på den følelse, mennesker får, når de træder ind i rummet. I biblioteker kan indarbejdelse af beroligende farver som bløde blå-, grønne- og neutrale farver bidrage til at skabe en afslappende atmosfære. Disse farver er kendte for at reducere stress og angst og fremme en følelse af ro.

Et andet æstetisk element er biofilt design, der er kendt for at have beroligende effekter. Eksponering for naturligt lys og naturlige materialer og mønstre har vist sig at forbedre humør, øge energiniveauer og regulere søvnrytmer. Store vinduer, der tillader sollys at oversvømme rummet, kan skabe en lys, luftig atmosfære, der føles åben og indbydende. For områder, hvor naturligt lys er begrænset, kan brug af varm, blød kunstig belysning efterligne effekterne af naturligt lys og skabe en hyggelig, afslappende stemning.

Strategisk placeret planter og naturudsigt bidrager også til afslapning på biblioteker. Planter forbedrer ikke kun et rum æstetisk, men forbedrer også luftkvaliteten og skaber forbindelse til naturen. Uanset om det er et par potteplanter eller en komplet indendørs have, kan indarbejdelse af grønne områder i biblioteksdesignet hjælpe med at skabe en fredelig, rolig atmosfære.

Geraardsbergen Bibliotek, Belgien

American University of Paris, Frankrig

Heemskerk Bibliotek, Holland

Lapplands Gymnasium, Kiruna, Sverige

Kalmar Bibliotek, Sverige

Afslappende siddemøbler

Møbler er en anden afgørende faktor i design til afslapning i biblioteker. Bløde siddemøbler og puffer med kombination af komfort, ergonomisk støtte og æstetisk appel er afgørende for at skabe et imødekommende miljø. 

Bløde siddemøbler giver besøgende mulighed for at sidde i længere perioder uden ubehag, hvilket gør det nemmere at fordybe sig i læsning, studier eller blot slappe af. Ergonomisk design sikrer, at møblerne støtter en god kropsholdning, reducerer risikoen for fysisk belastning og fremmer afslapning.

Desuden spiller placeringen af møbler en væsentlig funktion i at skabe en følelse af privatliv og ro. Velovervejet rumplanlægning kan skabe stilleområder eller rum i rummet, hvor biblioteksbesøgende kan undslippe hverdagens travlhed. Uanset om det er en hyggelig læsehule eller et afsides læsehjørne med dæmpet belysning, tillader disse rum besøgende at finde fred og privatliv inden for bibliotekets rammer.

Mental sundhed

Et væsentligt element i design til afslapning er skabelsen af forskellige områder inden for biblioteket. Ved at skabe dedikerede områder til forskellige aktiviteter kan biblioteker imødekomme et bredt spektrum af besøgende og samtidig opretholde en afslappende atmosfære.

For eksempel kan en stille studiezone med individuelle borde og dæmpet belysning tilbyde et fredeligt miljø til fokuseret arbejde, mens en loungesektion med bløde siddepladser og mild baggrundsmusik kan tilbyde et rum til afslapning og uformel læsning. På samme måde kan indarbejdelse af meditation eller wellness-rum give biblioteksbesøgende et sted at praktisere mindfulness og stresshåndteringsteknikker.

For bibliotekarer og arkitekter, der arbejder med biblioteksdesignprojekter, er design til afslapning et kraftfuldt redskab til at fremme mental sundhed. Ved at prioritere komfort, æstetik og velovervejet rumplanlægning kan biblioteker blive mere end blot steder til at låne bøger; de kan blive tilflugtssteder for både krop og sjæl.

Maribo Skole, Danmark

Projekter

Flere temaer om mental sundhed

Tid til forandring?

Ved at skabe rum, der beroliger sindet og kroppen, kan biblioteker blive en stærk allieret i kampen mod stress og angst. Gennem omhyggelig udvælgelse af farver, materialer, belysning og møbler samt velovervejet arrangement af rummet kan biblioteker skabe miljøer, der fremmer afslapning og mental sundhed.

Hvis du har et aktuelt eller kommende projekt, du gerne vil have vores hjælp til, så tag endelig fat på os.

> Kontakt os